Back Pain Relief at Home - Kaia

Kaia shows you simple and effective exercise that help you to relieve back pain at home - in a natural way, without drugs and unnecessary procedures.

The app compiles an individual training program which adapts perfectly to your personal situation every day.

Kaia has been developed by leading pain therapists and is the first app that enables research-backed self-care at home and at an affordable price.

Kaia - ADVANTAGES OF THE COMBINED EXERCISE PROGRAM

With Kaia, you receive a completely personalized workout schedule, a back school and a set of different exercises, which in combination help to relief back pain effectively and sustainably:

- Only 3 short training sessions of 5 minutes per day are required – no equipment required

- Highly effective physical exercise exercises strengthen the stabilizing muscles of the spine (also suitable for sciatica); relaxation exercises help to relieve tension and stress.

- Education modules explain the causes of pain and show favorable behavior in dealing with back pain for an improved pain relief.

- Motivational and personal: By logging your pain and sleep levels

Create your own customized training program and find in your pain-free life!

THE SCIENCE BEHIND KAIA

The Kaia app was developed together with renowned pain therapists and physiotherapists. Kaia cooperates among others with the interdisciplinary pain center of the university hospital Klinikum rechts der Isar in Munich, Germany.

Kaia is based on standardized guidelines for the treatment of lower pain and considers the latest scientific findings on the complex causes of back pain. Experts are now convinced that persistent and recurring back pain can be influenced by physical as well as by psychological factors. This explains why in 85 of 100 people the cause of the back pain is not clearly recognizable.

Complex treatment programs that take these new findings into account have been proven to be particularly effective in numerous international studies. The holistic training of Kaia provides access to some of these evidence-based, practice-tested exercises.

Visit us at: www.kaia-health.com

PREMIUM MEMBERSHIP & DATA PROTECTION

The first 7 days of the program are free of charge, without restrictions. The subscription costs $29.99 per month or $239.99 for an annual subscription. The subscription renews automatically, if it is not canceled at least 24 hours before the end of the current subscription period. Your account will be debited within 24 hours of expiration of the current subscription for the next term. The current runtime of in-app subscriptions cannot be terminated. You can disable the automatic renewal feature at any time via the account settings.

Many experts are involved in the development: experienced physiotherapists, psychologists and doctors. By purchasing a subscription, you support the continuous development of Kaia. Thus we are constantly improving the app for you at no extra cost for you.

The protection of your data is very important to us. We will not share any information with third parties and will keep your information strictly confidential.

Privacy Policy: https://www.kaia-health.com/terms/privacy_us?locale=en

General terms and conditions: https://www.kaia-health.com/terms/terms_of_use_us?locale=en

သဘာဝလမ်းအတွက်, မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်မလိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမပါဘဲ - Kaia သင်အိမ်မှာနာကျင်မှုနောက်ကျောမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းပြသထားတယ်။

ဒီ app နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအခြေအနေဿုံ adapts ရာတစ်ဦးချင်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုနှစ်စဉ်ပြုစု။

Kaia ဦးဆောင်နာကျင်မှုကုသနေဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်အိမ်တွင်နှင့်တစ်ဦးတတ်နိုင်စျေးနှုန်းမှာသုတေသနကျောထောက်နောက်ခံ Self-စောင့်ရှောက်မှုဖွကြောင်းပထမဦးဆုံး App ဖြစ်ပါတယ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

Kaia - ပေါင်းစပ်လေ့ကငျြ့ခနျးအစီအစဉ်၏အားသာချက်များ

Kaia နှင့်အတူ, သငျသညျအရာကယ်ဆယ်ရေးစခန်းမှပေါင်းစပ်အကူအညီနဲ့ပြန်နာကျင်မှုအတွက်ထိထိရောက်ရောက်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့မယ့်လုံးဝစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကိုတစ်ဦးပြန်ကျောင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခု, လက်ခံရရှိ:

- တစ်နေ့လျှင် 5 မိနစ်သာ 3 ရေတိုသင်တန်းများလိုအပ်ပါသည် - လိုအပ်သောအဘယ်သူမျှမသုံးစက်ကိရိယာများ

- Highly ထိရောက်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း (sciatica အတွက်လည်းသင့်လျော်သော) ကျောရိုး၏တည်ငြိမ်ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်, အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းတင်းမာမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာရစေဖို့ကူညီပေးပါတယ်။

- ပညာရေး module တွေနာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းများကိုရှင်းပြကာတိုးတက်လာသောနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်နောက်ကျောနာကျင်မှုနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျအဆင်သင့်အပြုအမူကိုပြသ။

- လှုံ့ဆျောမှုနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေး: သင်၏နာကျင်မှုနဲ့အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်ဆင့် logging အားဖြင့်

သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါနှင့်သင့်နာကျင်မှု-အခမဲ့အသက်တာ၌တှေ့ရ!

KAIA နောက်ကွယ်ကသိပ္ပံပညာ

အဆိုပါ Kaia app ကိုကျော်ကြားတဲ့နာကျင်မှုကုသနှင့်အရိုးအကြောအဆစ်နှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးခဲ့သည်။ Kaia တက္ကသိုလ်ဆေးရုံ Klinikum ၏ interdisciplinary နာကျင်မှုစင်တာနှင့်အတူအခြားသူများကိုအကြားပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မြူးနစ်, ဂျာမနီအတွက် der Isar rechts ။

Kaia အောက်ပိုင်းနာကျင်မှု၏ကုသမှုများအတွက်စံလမ်းညွှန်ချက်များပေါ်တွင်အခြေခံများနှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှု၏ရှုပ်ထွေးသောအကြောင်းတရားများအပေါ်နောက်ဆုံးပေါ်သိပ္ပံနည်းကျတွေ့ရှိချက်စဉ်းစားနေသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကယခုအခါမြဲခြင်းနှင့်ထပ်တလဲလဲပြန်နာကျင်မှုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားဖြင့်အဖြစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များကလွှမ်းမိုးနိုင်ယုံကြည်တယ်ဖြစ်ကြသည်။ လူ 100 85 အတွက်နောက်ကျောနာကျင်မှုများ၏အကြောင်းရင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းမှတ်မိမဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့ဒီအကရှင်းပြသည်။

အကောင့်ထဲသို့အဆိုပါတွေ့ရှိချက်ကိုယူကြောင်းရှုပ်ထွေးကုသမှုအစီအစဉ်များမြောက်မြားစွာကိုနိုင်ငံတကာလေ့လာမှုများအတွက်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဖြစ်သက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ Kaia ၏ဘက်စုံလေ့ကျင့်ရေးကဤသက်သေအထောက်အထား-based, အလေ့အကျင့်-စမ်းသပ်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းအချို့မှဝင်ရောက်ခွင့်ပေးပါသည်။

www.kaia-health.com: မှာကျွန်တော်တို့ကိုသွားရောက်ကြည့်ရှု

Premium အဖွဲ့ဝင် & ဒေတာများကာကွယ်နည်း

ထို program ၏ပထမဦးဆုံး 7 ရက်ကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲ, တာဝန်ခံအခမဲ့ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါကြေးပေးသွင်းတစ်လလျှင် $ 29,99 သို့မဟုတ်နှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းများအတွက် $ 239,99 ကုန်ကျသည်။ ကအနည်းဆုံး 24 နာရီကြာလက်ရှိစာရင်းသွင်းခြင်းကာလမကုန်မီဖျက်သိမ်းမပေးလျှင်အဆိုပါကြေးပေးသွင်းအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးမည်။ သင့်အကောင့်ကိုနောက်သက်တမ်းအတွက်လက်ရှိကြေးပေးသွင်း၏သက်တမ်းကုန်ဆုံး 24 နာရီအတွင်း debited လိမ့်မည်။ In-app ကိုစာရင်းပေးသွင်းထားမှုများလက်ရှိ runtime ကရပ်စဲမရနိုင်ပါ။ သင်ကအကောင့်ဆက်တင်များမှတဆင့်အချိန်မရွေးအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုး feature ကို disable နိုင်ပါတယ်။

အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများကဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်နေသောခေါင်းစဉ်: အတွေ့အကြုံရှိအရိုးအကြောအဆစ်, စိတ်ပညာရှင်နှင့်ဆရာဝန်များ။ စာရင်းသွင်းခြင်း purchasing အားဖြင့်, သင်သည် Kaia ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကူညီပံ့ပိုး။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အစဉ်မပြတ်သင်တို့အဘို့အဘယ်သူမျှမပိုကုန်ကျစရိတ်မှာသင်တို့အဘို့ app ကိုတိုးတက်အောင်နေကြသည်။

သင့်ရဲ့အချက်အလက်များ၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုအရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကျနော်တို့တတိယပါတီနှင့်အတူမည်သည့်သတင်းအချက်အလက်ဝေမျှမည်မဟုတ်နှင့်တင်းကြပ်စွာလျှို့ဝှက်သင့်ရဲ့အချက်အလက်တွေကိုစောင့်ရှောက်မည်။

သီးသန့်လုံခြုံရေးပေါ်လစီ: https://www.kaia-health.com/terms/privacy_us?locale=en

အထွေထွေစည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကို: https://www.kaia-health.com/terms/terms_of_use_us?locale=en